Latihan dengan mendorong, mengangkat, atau menarik suatu benda yang tidak bergerak merupakan salah satu bentuk …
![]()
Jawaban:
Latihan dengan mendorong, mengangkat, atau menarik suatu benda yang tidak bergerak merupakan salah satu bentuk peregangan statis. Peregangan statis dilakukan dengan menahan beberapa gerakan selama 10-60 detik. Peregangan statis dilakukan sebelum latihan untuk mengurangi kemungkinan mengalami cedera
Penjelasan:
Semoga membantu
[answer.2.content]
